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经后补血食疗保健

来源:文学网 日期:2019-2-17 分类:txt下载

中医对女性经后调理整理出了食疗方法,食疗方主要针对补血,女性月经过后通常会有短暂虚弱情况,所以补血很重要。

给大家介绍4中对于补气江苏治疗癫痫病最好医院非常有用的药材,当归、阿胶、桑寄生、益母草、可以用当归(12克)加上红枣3-4个在加上鸡蛋一个在加上一碗水煮沸7-8分钟,蛋熟了后放入冷水剥掉克,在放进去煮上7-8分钟,加点红糖,记住红糖补血、冰糖润肺,白糖就解风镇痰,松原市那家医院看小儿癫痫病由于岭南的气候,有些女性弄当归的话可能会上火,这个时候可以用阿胶(12克),如果女性也怕阿胶的气味,可以用桑寄生,这些都是很好的补血药材,如果女性在月经期有痛经的毛病,可以再经前用益母草加红枣加鸡蛋煮,对于女性痛经极其有效。

女性经期调理分四阶段

经后第一周:归地猪脊骨汤

功效:滋阴养血

材料宿州最好的癫痫病医院:熟地、首乌各9克,阿胶6克,

当归、炒白芍各3克,龙眼肉3个,

猪脊骨1节,生姜2片

烹制:水1000毫升(4碗量)煲1个半小时(为1人量)

经后第二周:归地羊肉猪脊骨汤

功效:平和阴阳

材料:熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子各6克,

羊肉50克,猪脊骨1节,生姜2片

烹制:水1000毫升(4碗量)煲1个半小时(为1人量)

经后第三周:归地淮羊肉汤

患上癫痫病该怎么治疗有效果

功效:温补阳气

材料:熟地9克、当归6克、淮山15克

赤芍、巴戟、菟丝子各3克,

羊肉50克,生姜2片

烹制:水1000毫升(4碗量)煲1个半小时(为1人量)

备注:可加入玫瑰花3朵以疏理肝气

经后第四周:归地桃红羊肉汤

功效:活血化瘀

材料:熟地、当归、赤芍、桃仁各6克,

红花3克,益母草9克

羊肉100克,生姜3片

烹制:水1000毫升(4碗量)煲1个半小时(为1人量)

微微健康网小编:此方对于女性经期过后补血和治疗痛经都相当有效,所以小编在此推荐给各位女性朋友。