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新鲜莲子可以多吃吗新鲜莲子一次吃多少合适

来源:文学网 日期:2019-1-30 分类:txt下载

导读:新鲜莲子是非常好吃的食物,有清热解毒的功效。那么新鲜莲子可以多吃吗?新鲜莲子一次吃多少合适?下面小编为大家解答!

我们都知道,女性每个月总有那么几天不舒服,饮食要格外注意。那么来月经可以吃莲子吗?新鲜莲子怎么吃比较好?接下来和小编了解下!

新鲜莲子可以多吃吗1.莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻,最好把中间的莲子芯取出来再吃,因为芯是苦的口感不好。莲子芯可以收集起来泡水喝可以清心火。晒干的莲子理论上也可以吃,但其硬度很大,口感也不好,所以只适合熬粥和做点心吃。市面上可以买到的莲子都是去掉莲心后晒干的,所以最好不要生吃。

2.莲子生吃的效果不错,其治疗遗精功效更好。莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用,特别是年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的黑龙江好的癫痫病医院排行榜大便燥结,不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒,不宜空腹服用,胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。

新鲜莲子一次吃多少合适建议大家吃一个莲蓬的数量就好。

1、比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的,吃起来口感清甜鲜嫩如同水果。稍微有点治疗青少年癫痫有效的方法变老的新鲜莲子就不适合生吃了,口感不好而且比较难于消化。

2、生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯,因为莲子芯比较苦,而且一次食用过多莲子芯可能会有不舒服的感觉。取下来的莲子芯可以泡茶饮用,每天取2克左右的莲子芯泡茶即可。

3、生吃新鲜莲子最大的好处就是营养成分损失比较小,但也不要一次食用过多的新鲜莲子,一次吃几粒合适了,吃多了也会影响消化和吸收。莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻。

来例假能吃新鲜莲子吗没有好不好,莲子是清凉的,吃了对身体是没有坏处的,只是我们说来月经不要吃生冷的东西,莲子本来就可以生吃,所以没关系。

莲子的功效:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。

主治:心烦失眠,脾虚久泻,大便溏珠海专治癫痫病医院泄,久痢,腰疼,男子遗精,妇人赤白带下。还可预防早产、资阳癫痫的中医治疗流产、孕妇腰酸。